კარგ საუზმეს შეუძლია მთელი დღის განმავლობაში ენერგიით აღჭურვა.ამიტომ, საუზმეს შემთხვევით არ უნდა მოვეკიდოთ, განსაკუთრებით სახლში წასასვლელად სკოლის მოსწავლეებს, მხოლოდ საუზმეს მიირთმევთ ყოველდღე დროულად, რათა უფრო სერიოზულად ისწავლოთ.ბოლო დროს ცხელ ამინდში შვრიის ფაფის იოგურტთან შერევა მიყვარს, მაგრამ ჩემი შვილიც მასზეა დამოკიდებული.ცხელი დღეები გაუმაძღარი ამ საუზმისთვის, არც ზეთი, არც მარილი, არც ცეცხლი, აურიეთ სუფრაზე ნაზავი, ყოველ ჯერზე შეჭამეს.
"ჯანმრთელობა, მეცნიერება და კვება" პროდუქტის დამოკიდებულების დაცვით, დაიცავით გლობალური ინგრედიენტების მკაცრი შერჩევა, საკვების წარმოების უახლესი ტექნოლოგიის გამოყენება, გააუმჯობესეთ პროდუქტის კვება და გემო, რათა დასასვენებელი საკვები გახდეს უფრო ჯანსაღი და უკეთესი საჭმელად.
ეს საუზმე არის ძალიან მარტივი, მაგრამ ძალიან გემრიელი.აქ არის სწრაფი საუზმე: წითელი ფინიკის იოგურტი შვრია.
ჯერ ამოიღეთ თასი, დაასხით ჩვეულებრივი შვრიის ფაფა, დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ფანტელი, 1 სუფრის კოვზი შავი ქიშმიში, 1 სუფრის კოვზი რძის ფხვნილი, კარგად მოურიეთ.
ყურძენი, ატამი და ვაშლი გავრეცხოთ, დავჭრათ პატარა ნაჭრებად, მოვათავსოთ თასში და კოვზით კარგად ავურიოთ.
შემდეგ აიღეთ ფინიკის იოგურტი, გაწურეთ და დაასხით შვრიის ფაფაზე.შემდეგ ზემოდან მოაყარეთ დანარჩენი ხილი.
თუ სახლში გაქვთ მოცვი ან გამხმარი ბანანი, მოაყარეთ ისინი დამატებითი არომატისთვის.
ფაქტობრივად, მინდა საუზმის ჭამა ასევე არ უჭირს, იოგურტი და შვრია, მარტივი ვიდრე ორთქლზე მოხარშული პური ორთქლზე მოხარშული ფუნთუშა, ვიდრე შემწვარი ცომის ჩხირები flapjack crisp, აურიეთ მაგიდაზე, ჩემი ოჯახის ყოველ კვირას ჭამა 3 ჯერ, crisp გემრიელი ასევე მარტივი, განსაკუთრებით შესაფერისი არ მინდა ადრე ადგომა მეგობრები.
გამოქვეყნების დრო: აპრ-05-2022